Mazuļa attīstība

4. nedēļa Grūtniecība

4. nedēļa Grūtniecība

Grūtniecība katru nedēļu Mēs esam sagatavojuši lielisku sēriju par jums. 🙂 Mēs vienmēr būsim kopā ar jums līdz 40. nedēļai, līdz jūs veselīgi pavadīsit savu bērnu. Vēlam visām topošajām māmiņām patīkamu lasīšanu.

Nedēļa Nedēļa Grūtniecība

Apsveicam, jūs esat topošā māte. Tātad jūs esat brīnišķīga ceļojuma sākumā. Vai esat gatavs šim ceļojumam, kas ilgs 40 nedēļas, 9 mēnešus un 10 dienas, un katrs mirklis būs unikāls?

vairs grūtniecība Ienākot periodā, jūs zināt, ka jūsu dzīvē mainīsies daudzas lietas. Tā kā jūsu ķermenis mainās katru dienu, jūsu mazulis attīstīsies katru dienu. Šīs izmaiņas un norises no pirmās grūtniecības dienas līdz dzimšanas brīdim nedēļu pēc nedēļas Jūs varat sekot mūsu rakstiem un videoklipiem.

Jūs varat sekot katras nedēļas gaitai, kalendārs atbildēs uz visiem jūsu jautājumiem, palīdzēs jums apgūt ieradumus. Kopš pirmās reizes, kad sākat sajust savu mazuli, līdz tam, kas jums jādara viņas attīstībai, jūs varēsit piekļūt visai informācijai, grūtniecības simptomiem, visām citām tēmām, kuras jūs interesē.

Būt mātei un tēvam

Būt mātei vai tēvam nav kaut kas, ko katrs var paveikt. Neuztver to fizioloģiski. Mēs domājam, ka ar bērna piedzimšanu nepietiek, lai būtu vecāks. Protams, visiem topošajiem vecākiem jābūt gataviem ienākt pasaulē jaunam cilvēkam.

Veselīga grūtniecība sākas arī ar plānotu grūtniecību.

Fakts, ka gan mātes, gan tēva kandidāti ir garīgi, fiziski un sociāli ekonomiski sagatavoti šim jaunievedumam, tiks izmantoti visas grūtniecības laikā un pēc tās. pozitīvi Tas ietekmēs. Bet vai jums vajadzētu “audzēt mūsu ģimeni? Vai mums vajadzētu pārtraukt apsardzi? Kur mēs varam sākt? ”

Plānotā grūtniecība

Jūsu sociāli ekonomiskie apstākļi, pienākums strādāt, jūsu bažas ir psiholoģiskas var radīt grūtības būt mātei. Bet, ja jums ir šāds lēmums, jums būtu jēga plānot bērnu, kad jūsu bioloģiskais vecums ir piemērots veselīga bērna piedzimšanai.

Sagatavot sevi katrā ziņā plānotā grūtniecībabūs veselīgākais gan jums, gan jūsu mazulim. Tāpēc, tiklīdz jūs pieņemat lēmumu, būs lietderīgi sagatavot sev cak to-do list ize. Tādā veidā jūs varat iepriekš sagatavoties visām izmaiņām, ar kurām saskarsities katrā grūtniecības periodā.

Neaizmirstiet pievienot un piemērot priekšmetus, kurus mēs jums esam sagatavojuši, savam darāmo darbu sarakstam.

Grūtniecības sagatavošana un Todo saraksts

Sazinieties ar dzemdību speciālistu

Viena no plānotās grūtniecības lielākajām priekšrocībām ir tā, ka pirms grūtniecības sākuma ar ginekologa palīdzību jūs varat iepriekš novērot savu veselību. Jums vajadzētu sarunāties ar ginekologu 1–2 mēnešus pirms jūs vēl atstājat savu aizsardzību un pajautāt, vai jums ir ģimenes anamnēze un iedzimta problēma. Ja rodas problēmas, kas var ietekmēt jūsu grūtniecību vai mazuļa veselību, jums būs iespēja rīkoties.

Ginekoloģiskās izmeklēšanas rezultātā, ja rodas problēmas, kas var novērst grūtniecību vai izraisīt problēmas, jums būs laiks meklēt risinājumus.

Iegūstiet savus testus pirms grūtniecības

Uztriepes pārbaudeir pārbaudījums, kas periodiski jāveic sievietēm. Īpaši pēc tam, kad nolemts paņemt bērnu Tas ir ļoti svarīgi jūsu mazuļa veselībai. Asins tipa noteikšana jāveic gan mātei, gan tēvam. Ja jums ir neatbilstība asinīs, jums tas jāzina.

Asins skaitīšana ir ļoti svarīga, lai mūsu valstī būtu visizplatītākā dzelzs deficīta anēmija, Vidusjūras reģiona anēmija un citas anēmijas problēmas. Turklāt grūtniecības laikā jāizmeklē tādas infekcijas kā toksoplazma, masaliņas, citomegalovīruss.

Jūsu vai jūsu laulātā ģimenē iedzimtu slimību noteikšana ir nepieciešama jūsu jaundzimušā veselības uzraudzībai. Neironu cauruļu defektu un vielmaiņas slimību, kas saistītas ar iedzimtām sirds slimībām, smadzenēm, muguras smadzenēm, noteikšana grūtniecības laikā ir ļoti svarīga.

Atbrīvojieties no liekā svara

Pirms grūtniecības iestāšanās jums jāpievērš uzmanība savam svaram. Pirms izlemjat par bērna piedzimšanu, ja jums nav veselīga uztura, tas nāk par labu jums un jūsu mazulim. laiks ēst veselīgi. Veselīgas grūtniecības laikā jums ir svarīgi atbrīvoties no liekā svara ar sabalansētu uzturu. Atcerieties to darīt dietologa kontrolē.

Pārskatiet savu ēdienu

Tagad jums jāpievērš uzmanība tam, ko ēdat. Veselīga māte nevēlas radīt neveselīgu vidi savam bērniņam.

Pēc tam jums vajadzētu izvairīties no jēlas gaļas un tās atvasinājumiem.

Tas sagatavo augsni jēlas kotletes, speķa, žāvētas gaļas, visu veidu nevārītas gaļas, suši, svaigā siera, nepasterizēta piena, nepietiekami termiski apstrādātu olu, toksoplazmas un saindēšanās ar pārtiku iegūšanai. Zobens, tuncis, liels importēts lasis un gliemenes, īpaši dzīvsudrabs un svins ir viens no vissvarīgākajiem pārtikas produktiem, no kura jāizvairās.

Dzīvsudrabs un svins ir smagie metāli, kurus nevar izvadīt no organisma, un tie ir neirotoksiski. Ļoti labi mazgājiet augļus un dārzeņus ārā salāti un svaigas sulas uzmanieties, lai pēc iespējas vairāk nelietotu.

Sāciet lietot folijskābi

Tas ir zinātnisks fakts, ka folijskābe samazina smadzeņu un muguras smadzeņu problēmas līdz pat 70%, ja to lieto pirms grūtniecības. Nepieciešamais folijskābes daudzums dienā ir 400 mikrogrami vai 0,4 mg. Lai novērstu vitamīnu trūkumus, apmieriniet savas ikdienas folskābes vajadzības. B12 vitamīns un cinks tas jums būs izdevīgi.

Ja iepriekšējā grūtniecības laikā jums ir bijis bērns ar neironu caurules defektu vai ja jums ir diabēts, epilepsija, zarnu slimības vai liekā svara problēmas, jums jālieto 10 reizes folijskābe, tas ir, 4 mg.

Mēs iesakām folskābi lietot līdz 1 mēnesim pirms lietošanas pārtraukšanas.

Pārtrauciet smēķēšanu un alkoholu

Lai gan mēs domājam, ka mums atkal nav jāpārskata alkohola un smēķēšanas radītie zaudējumi, iedzimtas anomālijas Ņemiet vērā, ka tas notiks Tas ir pierādīts fakts. Atcerieties, ka, sākot sākt plānot bērnu, jums vajadzētu atvadīties arī no cigaretēm un alkohola.

Pārbaudiet zobus

Smaganu problēmas bieži ir problēmas jūsu hormonālā stāvokļa dēļ, kas mainās līdz ar grūtniecību. Šajā periodā zobu samazinājums var atkal palielināties. Tāpēc pirms grūtniecības neaizmirstiet apmeklēt zobārstu un veikt nepieciešamās procedūras. Iegūstiet informāciju par zobu kopšanu, lai izvairītos no šīm problēmām grūtniecības laikā vai samazinātu tās.

Samaziniet kofeīnu

Lai izvairītos no nepieciešamības pēc kofeīna grūtniecības laikā, samaziniet patēriņu pirms grūtniecības. Tādā veidā jūs varat ērtāk pārvaldīt grūtniecību.

Ja Jums ir slimība, kurai nepieciešama pastāvīga uzraudzība

Ir ļoti svarīgi pirms grūtniecības pārbaudīt cukura līmeni, asinsspiedienu un vairogdziedzeri. Tā kā diabēts, hipertensija un vairogdziedzera slimības grūtniecības laikā, normālā laikā dzīvot būs savādāk nekā dzīvot. Ir ļoti svarīgi, lai grūtniecības laikā cukura līmenis asinīs būtu kārtībā. Neregulārs cukurs ir faktors, kas palielina anomāliju risku mazulim.

Lielākā daļa asinsspiediena zāļu ir zāles, kuras nedrīkst lietot grūtniecības laikā. Tas ir īpaši neērti jūsu mazulim. Šīs zāles jāaizstāj ar tām, kuras var lietot grūtniecības laikā. No otras puses, ja vairogdziedzeris ir nepietiekami strādāts, jūsu grūtniecība kavējas un palielinās zaudējumu risks.

Pārtraukt dzimstības kontroli

Ja līdz šim esat aizpildījis uzdevumu sarakstu, nākamais solis ir pārtraukt aizsardzību. Ja jūs esat aizsargāts ar tabletēm, pēc apdares jums jāatstāj kaste.

Grūtniecība var notikt 1-2 mēnešu laikā pēc kontracepcijas tablešu lietošanas pārtraukšanas.

Ja lietojat spirāli, pēc izņemšanas ir iespēja iestāties grūtniecība. Jums labi jāpārrauga ovulācijas laiks. Tā kā šajā dzimumakta laikā katru dienu paātrinās jūsu grūtniecību.

Pēc 11 dienām no pirmās menstruācijas dienas nārsta laiks atbildēs. Šis būs ideāls laika posms, lai jūs varētu katru dienu veikt dzimumaktu un paņemt bērnu.

Kamēr jūs nedzirdēsit par savu grūtniecību. lietojiet folijskābi un Uzmanies. Neaizmirstiet izvairīties no medikamentiem, neapspriežoties ar ārstu.

Pirmkārt, paturiet prātā, ka šis process prasa pacietību.

5. nedēļa Mēs iesakām izlasīt mūsu rakstu par grūtniecību.

Video: Grūtniecības laiks. Pirmās deviņas nedēļas (Aprīlis 2020).