Vispārīgs

Jūsu pirmās dienas pēc dzimšanas

Jūsu pirmās dienas pēc dzimšanas

Pirmajā nedēļā pēc piedzimšanas gulēt cik vien iespējams. Nepavadiet savu brīvo laiku nogurdinoši ar mērķi darīt lietas, ko grūtniecības laikā nevarat darīt. Vienīgais, kas jums šobrīd nepieciešams, ir atpūta. Pēc dzimšanas jūs būsiet pārsteigti, apskatot savu ķermeni. Jūsu vēders ir mazs, krūtis ir milzīgas, kājas ir biezas. Ja jūs sākat ar viegliem vingrinājumiem pirmajā dienā pēc piedzimšanas un pakāpeniski tos palielināsit, ķermenis nonāks pirmsdzemdību formā.

Pēcdzemdību sāpes:
Jums var rasties sāpes pirmajās dienās pēc dzimšanas. Jums jājautā savam ārstam vai medmāsai par visu, ko jūs varat iedomāties. Pirmajās dienās cirkšņos var būt sāpes, it īpaši, ja barojat bērnu ar krūti. Iemesls tam ir reflekss, ko stimulē krūts, dzemdes kontrakcijas, lai atgrieztos sākotnējā stāvoklī.Tie norāda, ka jūsu ķermenis atgriežas normālā stāvoklī. Šīs sāpes var ilgt vairākas dienas. Ja kontrakcijas ir ļoti smagas, jūs varat saņemt pretsāpju līdzekļus.

Urinācija:
Bieža urinēšana pirmajās dienās ir normāla, lai noņemtu lieko ūdeni, kas savākts grūtniecības laikā. Jums sākumā var būt grūti urinēt, bet jums jācenšas urinēt tūlīt pēc piedzimšanas. Celies un staigā apkārt, lai atnāktu administrācija. Sēdiet siltā ūdenī, to var atstāt ūdenī, kad urīns ir sterils. Pēc tam mazgā. Ja jums ir šuves, urinēšanas laikā uz šuvēm varat ielej siltu ūdeni, lai noņemtu durošo sajūtu.

asinsizplūdums:
Jums var būt asiņošana vismaz divas nedēļas pēc dzimšanas. Asiņošana ātrāk tiek pārtraukta, ja barojat bērnu ar krūti. Sākumā asiņošana ir gaišā krāsā un galvenokārt. Tas pakāpeniski kļūst tumšāks. Asiņošana var turpināties līdz pirmajām menstruācijām. Tam jūs varat izmantot sanitāro salveti. Ievietotie tamponi nav ieteicami slimības ierosinātāju nēsāšanas dēļ.

zarnas:
Jums, iespējams, nevajadzēs iet uz tualeti vienu vai divas dienas pēc piedzimšanas. Jo ātrāk jūs piecelties un staigājat pēc piedzimšanas, jo ātrāk sākas jūsu zarnu kustības. Dzeriet daudz ūdens un ēdiet šķiedrvielu pārtiku. Negaidiet, kad rodas sajūta, dodoties uz tualeti, bet nepiespiediet sevi tualetē, nespiediet. Maz ticams, ka, veidojot tualeti, jūsu šuves atvērsies, taču jūs joprojām varat to uzvilkt ar tīru drānu.

Šuves:
Šuves var izraisīt sāpes pirmajās dienās. Lielākā daļa valdziņu izkūst nedēļas laikā, malas var nokrist. Lai paātrinātu dziedināšanu, vingriniet iegurņa muskuļus tūlīt pēc piedzimšanas. Uzturiet šuves tīras, sēžot siltā ūdenī. Pēc mazgāšanas rūpīgi nosusiniet. Šim nolūkam varat izmantot matu žāvētāju, kas pūš siltu gaisu. Jūs varat mazināt sāpes, novietojot ledus maisu uz šūšanas vietas.

Video: ПИТЕР VLOG #1, PIRMĀS DIVAS DIENAS PĒTERBURGĀ l EVELINA PARKERA (Februāris 2020).